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低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量 - 華人健康網

大家都說減重飲食控制是關鍵，不過，減重食材要怎麼挑選，才能達到事半功倍的效果呢？網路流傳：「低GI的食物熱量也低，有助於減重，可以放心吃沒關係 ...

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