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木耳炒蛋、高麗菜蒸蛤蜊、涼拌泡菜雞肉絲 - 一休陪你一起愛瘦身

一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day31-Day40 每日飲食菜單(馬鈴薯燉 ... 性的碳水化合物，GI值約55，跟糙米飯一樣以澱粉類來說算是低GI的主食，

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