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不用餓肚子也能變瘦的秘密：7 種超夯減醣料理食材大公開

此外，因為熱量很高，只要少量攝取就能擁有飽足感，甚至能替代主食，因此也要特別注意不要食用過量，以免反而造成肥胖。 精選酪梨食譜 · 酪梨雞胸沙拉

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