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糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10 ...

而所謂的「高升糖指數」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之後因為很容易 ... 的惡化；在這種情況下，選擇低升糖指數的食物，可以保持血糖平穩。

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