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「沒關係，已經很好了」心理師給年末心累的你：別再苛責自己

長期漠視感覺、否認低潮狀態，又強迫自己一定要「堅強起來」，就可能越發不敢 ... 而且這種狀況維持了好久，久到你都不知道，自己到底忍耐多久了。

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