你即將離開本站

並前往https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000082986

比棒式、捲腹更簡單！初學者也能輕易上手的5個動作，躺著做 ...

比如說：捲腹時候，肚子還沒酸，脖子卻先開始痠起來，是因為頸椎動的很多，但胸椎活動角度不夠多；做棒式的時候，下背不舒服，是因為整個腹部力量使用得 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「伸縮捲腹」的人也找了：

  1. 伸縮捲腹動作
    2.
  2. 反向捲腹
    3.
  3. 交叉捲腹
    4.
  4. 捲腹抬腿
    5.
  5. 捲腹傷害
    6.
  6. 卷腹減肥
    7.
  7. 坐姿捲腹
    8.
  8. 下捲腹
    9.