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醫師親自示範7分鐘瘦小腹！「捲腹」變化式5招腹部越練越緊實

看著自己漸漸突出的小腹，總是讓人忍不住嘆氣。外科醫師白映俞親自示範有助於鍛鍊核心肌群的7分鐘運動，從最基本的「捲腹」開始，搭配5種變化式和其他 ...

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