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伸展運動好處多多 - 衛生福利部國民健康署

臀腿部區域的疼痛，部分原因跟久坐過程過度壓迫臀腿肌肉有關，這可能影響深部神經血液循環而帶來後續行走或活動時不適的問題。臀腿部的伸展運動建議能採用 ...

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