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只要15分鐘！超簡單6個早安伸展動作，防疫宅家也能收穫滿滿 ...

動作 ：彎曲左手臂繞於頭後側，右手臂從後腰側繞過與左手握住進行拉伸；反方向一次。 拉伸部位：肱三頭肌. 4. 腹部伸展重複5次.

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