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有效健身不傷身減重者如何避免運動傷害？ - 亞東醫院

案例三 每當看到雜誌上男模的六塊腹肌、人魚線，丁丁就會羨慕不已，暗自發誓一定 ... 決定每天自己做一百個伏地挺身跟仰臥起坐；毅力驚人的他果真每日達標，但隨著肌肉 ...

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