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腹肌拉傷肚子一動就疼?腹部肌肉拉傷後,不妨這樣做! - 人人焦點

腹部的肌肉拉傷通常發生在進行腹肌或者核心訓練時，通常是因爲長時間不鍛鍊，突然進行長時間的運動而發生，例如我們平常經常做的仰臥起坐、伏地挺身 ...

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