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二頭肌肌腱炎物理治療

肌腱/肌肉緊繃：因受傷產生保護性緊縮，長久下來會失去應有的彈性。 ... 以下情況：(1)需要負重下反覆彎曲手肘的類型－重訓彎舉啞鈴、伏地挺身、瑜珈鱷魚式；(2)手舉高 ...

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