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伏地挺身肌肉拉傷
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運動完大腿後側好痛,快速判斷是不是肌肉拉傷! - 台南健身房 ...
當肌肉突然增加強度與運動量時,從事反覆離心收縮所產生的肌肉纎維損傷是其主要原因。 舉例:深蹲、二頭彎舉、伏地挺身、久未跑步卻突然跑個5公里、因 ...
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