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伏地挺身練二頭肌
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什麼伏地挺身也能練到二頭肌? - 人人焦點
伏地挺身 他能夠調動大部分的肌肉羣參與訓練,比如說常見的有三頭肌,二頭肌,胸肌以及肩袖肌羣,背闊肌。 正確的做伏地挺身也可以幫助鍛鍊到腹肌,如果將 ...
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