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一休運動心得分享–第一次做伏地挺身就上手,教你一分鐘學會 ...
一休運動心得分享–第一次做伏地挺身就上手,教你一分鐘學會伏地挺身 · 1.全身趴在地上,雙手與肩同寬,手掌約放在胸口的位置。 伏地挺身17.jpg · 2.雙腳跪地 ...
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