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伏地挺身姿勢錯誤
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每天堅持做50個伏地挺身1年後身體的變化讓人羨慕 - 生活大小事-
伏地挺身 能夠通過人體的自重來鍛鍊人體的肌肉,起到塑造體形的作用,在那些堅持鍛鍊伏地挺身的 ... 伏地挺身的姿勢不正確可能讓發力的部位受到影響。
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