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糾正5大錯誤正確健身是王道 - 東方日報

動作2：伏地挺身. 常見錯誤：臀部抬起，令身體不是成一直線，身體向下壓時，雙手彎曲過大。 正確做法：開始時呈伏地挺身姿勢，手臂伸至微曲，不要鎖直 ...

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