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標準伏地挺身應該怎麼做？這常見的5大錯誤，你是否也遇到過？

標準伏地挺身應該怎麼做？這常見的5大錯誤，你是否. 04錯誤. 長期使用翼狀肩這種姿勢做伏地挺身，會導致肩關節受傷。我們需要讓肩胛骨始終保持後收的 ...

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