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修正這6個錯誤讓你做出完美的伏地挺身 - 運動星球

伏地挺身 正確步驟 · 錯誤 1 後背下垂或拱起 · 錯誤 2 忘記呼吸 · 錯誤 3 張開雙臂 · 錯誤 4 欺騙自己 · 錯誤 5 把額頭降到地面 · 錯誤 6 手腕向前移動.

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