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健身正夯｜常見健身動作介紹-徒手深蹲part2

深蹲常見的三個錯誤姿勢 ... 無法繃緊腹部肌群控制好骨盆，將脊椎組織維持中立姿勢，會讓你開始深蹲就呈現 ... 健身正夯｜常見健身動作介紹-伏地挺身.

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