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伏地挺身姿勢錯誤
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Re: [問題] 伏地挺身姿勢? - 輕鬆瘦下來的秘訣
伏地挺身 手肘方向,你想知道的解答。先直接跳到結論做伏地挺身時越開胸大肌參與得越多反之則越少再來說明...而使手肘向外撐開)此兩種伏地挺身上臂之於身體.
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