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要練就要練對！3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

伏地挺身常見的5大錯誤，難怪胸肌沒感覺-健身動起來 ... 10/7/2014 · 目前是練跪姿因為姿勢不太對所以練站姿手會撐不住給你兩點建議: 1. 想要胸部有感的話，可以將雙手再 ...

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