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伏地挺身最常見的5大誤區！ - 訓練專區- Medium

但是很多人的伏地挺身技術都犯了一些小錯誤，而這些錯誤有可能導致大問題，進而 ... 不僅事實應該完全相反，手部姿勢過寬也會使我們的肩關節壓力較大、有受傷的風險。

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