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請問如何有效鍛鍊上胸肌? - Mobile01

可以告訴我伏地挺身要用什麼樣的姿勢才會動用到上胸肌呢拉單槓有辦法嗎或是我那一顆15公斤的亞領只有一顆... 還有一個問題我左胸一直比右胸大= = 但是 ...

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