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狂練胸肌之餘，小心肩膀也可能壞光光！ - 關鍵評論網

一般所謂的胸肌主要包含淺層的「胸大肌」及較深層的「胸小肌」。 ... 從肌肉的解剖與產生的動作，就可以知道練胸肌之所以要有推的動作（如伏地挺身等，含肩 ...

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