你即將離開本站

並前往https://www.youtube.com/watch?v=Ex7R5LrZlk4

捲腹教學！最安全有效的腹肌訓練，不要再做仰臥起坐了！

許多男孩女孩都希望能瘦小腹、並夢想擁有迷人的六塊肌 ，除了要做好飲食控制 、讓體脂肪降低以外，足夠強度的腹肌訓練也是必要的！

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥 起 坐 Dcard」的人也找了：

  1. 仰臥起坐一分鐘標準
    2.
  2. 仰臥起坐做不起來原因
    3.
  3. 仰臥起坐一分鐘世界紀錄
    4.
  4. 仰臥起坐訣竅
    5.
  5. 一分鐘仰臥起坐意義
    6.
  6. 仰臥起坐起不來ptt
    7.
  7. 捲腹
    8.
  8. 仰臥起坐作弊
    9.