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瘦肚子是慢跑還是做仰臥起坐比較有效呢？ - 健身板 | Dcard

肚子不是那種誇張大穿衣服是看不太出來但沒辦法忍受脫掉衣服時看到自己有一點點的肚子！！！ 所以最近有在跑跑步機也有在做仰臥起坐 ～ 但.. 效果好像沒 ...

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