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6種常見的「錯誤」基本訓練姿勢及如何正確執行 - 聯合新聞網

影片中將講解常見的6種「錯誤」基本訓練動作，及如何正確執行，包括深蹲、伏地挺身、棒式、弓箭步、側棒式及仰臥起坐，這些動作看似簡單，卻都是人人 ...

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