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做仰卧起坐时起不来，怎么办呢？ - 春雨医生

韩延冰医生. 躺在床上，两腿并直，抬起45度，坚持5分钟. 韩延冰医生. 逐渐增加时间，可以锻炼腹肌. 患者头像. 患者. 坚持不住啊！！ 韩延冰医生.

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