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仰臥起坐起不來
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仰臥起坐起不來怎麼辦?5個訓練動作,快速提升腰腹力量
仰臥起坐 ,常常被用於體能測試中,也屬於練腹的徒手動作。 通過脊柱前屈和向後伸展,可以鍛鍊腹肌和腰部肌肉,同時還能提升腰腹核心力量。
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