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仰臥起坐起不來
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#問不需他人壓腳的仰臥起坐 | 健康跟著走
根據中華民國體育學會的制式體適能教材中,正確的仰臥起坐是屈膝,同時不能完全... 若是沒人壓腳就做不起來,那是因為腹部肌肉肌力不足導致的!
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