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仰臥起坐做不起來原因 - Szshuan

為什麼我的仰臥起坐一個都做不起來仰臥起座標準姿勢我來告訴你,不是學校裡面教的那種腳伸直！而是腳彎起來，形成這種姿勢_/\ 腳不要固定，完全用腹部力量讓上半身擡起約20 ...

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