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做仰卧起坐起不来怎么办？_锻炼 - 手机搜狐网

仰卧起坐 是一种非常方便的锻炼方式，运动强度不大，适合男女做。还有可能是你的脊椎柔韧性不行，柔韧性不行也是起不来的。 主要是以腹部肌肉的耐力为 ...

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