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#問#仰臥起坐真的起不來 - 健身板 | Dcard

... 起坐訓練腹部肌群，可是課程需要還是必須做（๑•̀ᄇ•́）و - 仰臥起坐, ... 做屈膝仰臥起坐就一直起不來起來的程度大約就只有肩胛骨離開地面當時的 ...

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