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仰臥起坐不能幫你瘦肚子！快試這5個核心運動讓肚子更緊緻

很多人想瘦肚子，第一連想的就是做仰臥起坐，但事實上仰臥起坐只能 ... 但想要腹肌的話還是得飲食控制，做好有氧運動，在來訓練肌肉才能更有成效哦~ ...

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