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仰卧起坐怎么做省力？有什么技巧吗？ - 百度知道

仰卧起坐 怎么做省力？有什么技巧吗？ · 1、做仰卧起坐时不要全部坐起来。 做仰卧起坐时只要把头、肩和背的上半部起来就OK了。 · 2、不要伸直腿做仰卧起坐。

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