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仰臥起坐減肥
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靠節食瘦身反易變成復胖體質!緊實小腹這樣做比仰臥起坐有效
可偏偏不管自己怎麼少吃、狂做仰臥起坐,肚子上的贅肉就是頑固的緊咬不放?先別急著氣餒!韓國知名明星教練表示,與其靠節食、斷食瘦身,學會如何正確運動、緊實腹肌, ...
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