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仰臥起坐減肥
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晚上做仰臥起坐能減肥嗎? - 雅瑪知識
做仰臥起坐減肥效果不明顯,費力又消耗熱量少,不過可以緊實肚子。你還不如快走減肥。如果你想做的話,循序漸進,先從40開始,每天增加10個,到一天做200 ...
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