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仰臥起坐次數
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仰臥起坐在什麼時候做最好最有效? - 健康專區 - 男士髮型
簡介:仰臥起坐是一種比較方便而且不受時間的影響的一種運動項目, ... 開始以仰臥起坐來訓練腹部肌肉的參與者而言,每次仰臥起坐的次數以不超過10個 ...
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