你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/64525

「仰臥起坐，這樣做就錯了！」－10個危險伸展動作 - 康健雜誌

△替代動作：「反仰臥起坐」－屈膝平躺，吐氣，腹部用力下壓，臀部微微離開地面1∼2吋即可。 △強化部位：強化下腹肌。 10.跨欄式伸展（圖解）. △禁忌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥起坐技巧」的人也找了：

  1. 仰臥起坐省力
    2.
  2. 仰臥起坐起不來
    3.
  3. 仰臥起坐怎麼做比較輕鬆
    4.
  4. 仰臥起坐作弊
    5.
  5. 仰臥起坐訓練部位
    6.
  6. 仰臥起坐測驗技巧
    7.
  7. 體適能仰臥起坐技巧
    8.
  8. 仰臥起坐一天幾下
    9.