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仰臥起坐可以瘦肚子嗎？若了解這些小技巧，可能有助減肥

配合呼吸：仰臥起坐減肥，一定要配合自己的呼吸，在做運動的時候，能夠逐漸收縮腹部上的肥肉變成肌肉，這種收腹的效果非常不錯，一般情況下，做起來以後， ...

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