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仰卧起坐的作弊小技巧教你一分钟仰卧起坐如何做到60 体测福利

仰卧起坐 是体能锻炼的一个重要环节,但有些人误解它有助于减除腹部的脂肪。事实上,运动中脂肪是最后消耗的物质,所以要想减掉脂肪,必须进行长时间的有氧运动 ...

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