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不壓腳，一個仰臥起坐都做不起來，感覺腰部用不上力。

仰臥起坐 是一個比較有爭議的動作，有些健身機構將它列入了危險動作，事實上也是如此，我在健身房還沒看到有人做過標準動作，都是抱著頭哼哧哼哧的亂 ...

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