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仰臥起坐不壓腳
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想堅持做仰臥起坐,沒人幫壓腿怎麼辦?
1樓:匿名使用者. 沒有人幫忙壓腿可以把腳放在床沿低下,或者做比仰臥起坐難度更低的卷腹。如果你的目的是鍛煉出發達的腹肌,那麼可以按照下面方法 ...
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