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仰臥起坐不壓腳
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狂做仰臥起坐壯男癱瘓 - 蘋果日報
陳春霖指出,仰臥起坐能鍛煉腹肌,但應以腹部施力,男子把手放腦後,用頸 ... 且旁人不應壓腳,這會使大腿也施力,難以鍛煉腹肌,而一般人一天做二十 ...
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