Ptt 大爆卦 | 仰臥捲腹 - 前往 https://inewsdb.com/%E5%85%B6%E4%BB%96/%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AD%89%E5%AF%A6%E9%81%A9%E5%90%88%E7%99%BD%E9%A0%98%E7%94%B7%E5%A3%AB%E9%8D%9B%E9%8D%8A%E8%85%B9%E9%83%A8%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95/

你即將離開本站

並前往https://inewsdb.com/%E5%85%B6%E4%BB%96/%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AD%89%E5%AF%A6%E9%81%A9%E5%90%88%E7%99%BD%E9%A0%98%E7%94%B7%E5%A3%AB%E9%8D%9B%E9%8D%8A%E8%85%B9%E9%83%A8%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95/

研究證實適合白領男士鍛鍊腹部的方法 - 日日新聞

啞鈴卷腹仰臥起坐：啞鈴負重仰臥卷腹，一組15~20次，做三組，主要鍛鍊腰腹部。每個動作之間休息30秒種，每週做3次。二、啞鈴腰腹部鍛鍊好處：.

確定！回上一頁

查詢「仰臥捲腹」的人也找了：

仰臥捲腹英文

仰臥捲腹測驗

仰臥捲腹音訊檔