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仰卧起坐VS卷腹全解析！哪個更練腹？ - iFuun

露肉的季節到了，最近很多人一直在談論仰卧起坐和仰卧卷腹哪個對腹部訓練更有效。今天咱們就來分析一下。先說仰卧起坐這個動作，想必大家並不會陌生，沒記錯...

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