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仰臥捲腹
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仰臥卷腹 - 中文百科知識
仰臥卷腹 ,事實上人們最常用的仰臥起坐對腹部訓練效果並不大,而且有可能損傷脊柱,美軍很多部隊的訓練中已經去除了仰臥起坐,因為經測試發現仰臥起坐會導致背部損傷, ...
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「仰臥捲腹」
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仰臥捲腹英文
仰臥捲腹測驗
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捲腹抬腿
站立捲腹
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