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卷腹和仰卧起坐傻傻分不清？告诉你区别在哪 - 时尚

卷腹 和仰卧起坐两个动作相似，但是两者存在区别。卷腹主要锻炼腹直肌，而仰卧起坐则锻炼髋腰肌，对腹肌的锻炼并不及卷腹。因此，要想练腹肌，卷腹会是 ...

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