你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/training-knowledge/crunches.html

為什麼捲腹（仰臥起坐）頭會酸？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

而捲腹動作則強調身體上抬角度較小，專注在腹部的鍛鍊，能有效減少仰臥起坐可能碰上的問題。 想像身軀是一條巧克力，輕輕彎曲在中間會產生皺摺，就像運動中的腹肌。要是彎 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥捲腹」的人也找了：

  1. 仰臥捲腹英文
    2.
  2. 仰臥捲腹測驗
    3.
  3. 仰臥捲腹音訊檔
    4.
  4. 捲腹抬腿
    5.
  5. 站立捲腹
    6.
  6. 仰臥起坐
    7.
  7. 捲腹傷害
    8.
  8. 反向捲腹
    9.